5 Întrebări care m-au scos din criză!
Era într-o vineri , pe la 1 pm la spital!. Încă puțin și plecam acasă , mult așteptatul weekend!
Sună telefonul .Este un coleg , sef de secție.
”Mihaela, clădirea unde ești se evacuează , va deveni COVID și nu o să mai ieși de acolo!”
M-am trezit ! Trebuia să mut tot compartimentul și asta foarte repede !
Dau un elefon: ”Mergi caută un spațiu în zona verde !!” mi se răspunde .
La o oră distanță am gasit spațiul , aprobarea și echipa care să mute toată aparatura ,disponibilă sâmbată dimineața!
Toata echipa mea sâmbătă dimineața la datorie .În 3 ore am fost mutați!
Surpriza a venit imediat: !Păi nu puteți rămâne acolo! ”
Dar era prea târziu ! Am reușit !
Am ajuns acasă si am reflectat la povestea mea de aici înainte :
- Cine sunt eu acum ?
Aveam nevoie de timp să -mi raspund . Așa ca am început să fac curat în gradina pe care am neglijat-o !
Am ars toate crengile uscate , am scos pietrele , am greblat-o , am tuns iarba și am comandat trandafiri noi si 2 pruni renglote , fructele copilăriei mele.
Este și mai bine cănd apare un vecin binevoitor care să te ajute…chiar dacă cu sfaturi…macar nu esti singur cand faci curățenie.
M-am cam zgâriat eu , am cam zăcut după , dar a meritat !
Ați auzit de dezvoltare personală fără durere?
Simțeam cum fac curățenie în sufletul meu: ard toate convingerile care mă limitează , și dau drumul potențialului din interior
Cine sunt eu acum? Ramâne deschisă întrebarea …..
2. Ce poveste scriu ?
Așa s-a născut Proiectul Instrumente Mindfulness on line . Curățenie în gradina sufletului care continuă pe zoom și unde facilitez în fiecare miercuri de la ora 19 , diferite exerciții care să te ajute să te centrezi , să nu lași diferitele distractii să te devieze de la cine ești !
Simt această pasiune să impărtășesc , să dăruiesc acum mai mult ca oricănd pentru că știu că este nevoie .
Aud participanții cum se lasă transformați! Sigur ai nevoie de perseverență!
3 Unde mă duce povestea mea?
Asa am intrat în legatură cu o comunitate în care eu mă dezvolt și m-am înscris la evenimentele on line organizate de Anca Covaciu , Roxana Burnei și invitații lor : George Bragadireanu, Oana Tănase , Luiza Stefan , Rodica Obancea, Madi Rădulescu .
Am învățat diferite perspective , le-am asimilat , s-au născut alte întrebări care așteaptă răspuns pe măsură ce intrăm intr-o nouă normalitate , pe măsură ce se deschide noua realitate în fața noastră . Doar să stai în prezent și să observi! Să îți oprești interpretările și să lași să fie tot ce este .
Am ales să fiu aici !
Pentru că suntem împreună in această situație . începem toți (sau aproape toți) de acasă !
4 . Ce sens are povestea mea?
Și continui cu mastermindul Conducerea pe timp de criză : Impărtăsesc resursele unui lider de renume mondial John Maxwell , lider care a depășit și gestionat multe crize și de la care am învățat foarte multe lecții .
Pentru un lider este foarte important să își modeleze mentorii iar echipa JMT este extraordinară ! Atătea resurse și atăta energie. cum să nu mergi mai departe! Și atata profesionalism ! Respect !
Ce concluzii de creștere personală vom ajunge în urma mastermindului?
Ce pași concreși vor rezulta de aici ?
Vedem joi 23 aprilie , pe zoom!
5. Cum mă încarc zilnic cu energie?
Așa că am revenit la disciplina zilnică a meditației și la sportul de dimineață. O oră imi antrenez mintea si trupul ,
Apoi merg pe jos la spital și meditez în timp ce merg . Este o meditație extraordinară iar acum este magnifică Vezi totul dintr-o perspectivă care înainte nu era posibilă : ești singur pe drum !
Omul este o fință care se mișcă. Mișcarea este ceva natural ca si respiratul . Dar totodată mișcarea aduce și anxietate..incertitudine ..intri în zone de tranziție pe care nu le cunoști ..la o întâlnire ..apoi acasă…sau în mașină…, .Nu este neobițnuit să cari stresul unei intâlniri la mare distanță după ce evenimentul a avut loc .
De aceea să practici acest exercițiu mindful în timp ce mergi te aduce în aici și acum și este ideal de a reduce stresul și anxietatea.
Pur și simplu intri cu atenția în interiorul tău , și devi prezent in corpul tău . Poți să îți stabilești o intenție: merg..merg..mă întorc… în timp ce mergi la viteză normală și esți atent la picioare, brațe și întregul corp.
Sau făra nici o intenție în care esti total cu atenția la corp, în interior .E ca și când conștienta ta se extinde prin tot corpul antrenând toate părțile . E ca în tango ..stai aici și ești cu partenerul total prezent!
Vezi care din ele iți este mai confortabilă.
M-am întrebat ce mă face să merg înainte , să continui să învăț , să mă disciplinez , să mă adaptez ?
Am multe de daruit și pot influența foarte mulți oameni să iși aleagă propria poveste una plina de semnificație care să o trăiască din plin …cu toate simțurile ..si asta stiu să fac !
